27 февраля Пн. 2017
Как сэкономить на проезде по М11?
Ни для кого не секрет, что платная дорога М11 — реальный способ сэкономить время в пути и сделать поездку предсказуемой — доехать в запланированный час на работу, в аэропорт или домой.
 Подробнее
Важно


Самое читаемое на Инфопортале

Самое обсуждаемое на Инфопортале


Полезные ссылки

Новости компаний

На главную | К другим новостям раздела
07.10.16 16:00

Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»



Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»
Фитнес-инструктор Светлана Пономарева (Азарова) набирает группу для занятий оздоровительной гимнастикой по программе «Здоровая спина» в ФОК «Савелки» на Озерной аллее.

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений здоровья позвоночника. Курс занятий «Здоровая спина» направлен на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника. Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома. Программа «Здоровая спина» основана на методиках йоги, пилатеса и лечебной физкультуры, объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.

Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Программа «Здоровая спина» рекомендуется при:

  • сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
  • усталой, слабой, сутулой спине;
  • ощущении постоянного напряжения в спине.

Если у вас нарушения осанки, мышечный дисбаланс (нарушено равновесие в опорно-двигательном аппарате), боли в спине, то прежде, чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь у врача.

Занятия будут проходить в понедельник и среду в 10:00. Длительность урока 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробнее по телефону 8 (916) 855-96-42.


Светлана Пономарева (Азарова)

Сертифицированный тренер по фитнесу TRX, функциональному тренингу, лечебной физкультуре и стретчингу (12 разряд). Опыт работы в фитнесе более 15 лет. Высшее педагогическое образование.

Также проводятся групповые и индивидуальные тренировки по дисциплинам: пилатес, калланетика, стретчинг.

Занятия проходят в понедельник и среду в 20:00. Длительность урока — 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробности и расписание занятий можно узнать по телефону 8 (916) 855-96-42 (Светлана), а также в группе «ФИТНЕС — ВСЕГДА БУДЬ В ФОРМЕ!!!» в сети «ВКонтакте» и на странице в «ОК».


На правах рекламы. Информация предоставлена рекламодателем.



На правах рекламы
Просмотрено 1679 раз(а)

В статье упоминаются: Озерная аллея, ФОК Савелки, набор в группы, гимнастика, здоровье, фитнес

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
ВКонтакте Instagram Twitter Facebook YouTube RSS Виджет Яндекса Архив новостей
Готов ли ваш ребенок к школе?
Центр коррекционной педагогики «ЛОГОПЕД-ПРОФ» поможет проверить уровень знаний и психологическую готовность малыша к школе и подготовит ребенка к школьному обучению.
 Подробнее




Гастроли

Олег Газманов, «Чиж & Со», Юлий Ким, «Доктор Ватсон», «Город конструкторов», Алексей Маклаков, Наталья Бочкарева, Борис Щербаков, Сергей Никитин

«Тодес», Елена Воробей, Давид Гвинианидзе, «Любовь и голуби», Борис Смолкин, Андрей Гайдулян


Фотолента

Зимнее ралли

Костюмированный паркран


Новости компаний

Продолжается набор на музыкальные курсы «Арт-Мотив»

В ресторане «Очаг» выступят братья Сафроновы и экстрасенс Мехди Эбрагими Вафа


Инфографика

Календарь праздников на 2017 год

Пикниковые точки в Зеленограде


Интервью

Юлий Ким: «Бардовская песня опирается на традиции»

Иеромонах Фотий: «Люди все время хотят меня в чем-то подловить»


Советы экспертов

Профессиональные консультации экспертов АвтоТехЦентра «Грюнберг»

ГИБДД: интернет-консультация


Глазами очевидцев

На белом «Ауди» на красный свет

«Реактивный» автобус


Новости автомира

Две трети дорожных штрафов оплачиваются водителями со «скидкой»

Автомобилисты получили право оформлять полис ОСАГО в электронном виде


Рейтинги

Рейтинг АЗС

Рейтинг такси





Реклама на сайте Контакты Вакансии Наши проекты Кнопки