05 декабря Пн. 2016
Вывоз мусора и снега
Компания «ЭКО-ПРИМ» оказывает услуги по вывозу строительного и бытового мусора, уборке и вывозу снега, вывозу стеклобоя, полиэтилена всех марок, макулатуры, металлолома и других видов отходов, предоставляет в аренду бункеры и контейнеры.
 Подробнее
Важно


Самое читаемое на Инфопортале

Самое обсуждаемое на Инфопортале


Полезные ссылки

Новости компаний

На главную | К другим новостям раздела
07.10.16 16:00

Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»



Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»
Фитнес-инструктор Светлана Пономарева (Азарова) набирает группу для занятий оздоровительной гимнастикой по программе «Здоровая спина» в ФОК «Савелки» на Озерной аллее.

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений здоровья позвоночника. Курс занятий «Здоровая спина» направлен на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника. Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома. Программа «Здоровая спина» основана на методиках йоги, пилатеса и лечебной физкультуры, объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.

Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Программа «Здоровая спина» рекомендуется при:

  • сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
  • усталой, слабой, сутулой спине;
  • ощущении постоянного напряжения в спине.

Если у вас нарушения осанки, мышечный дисбаланс (нарушено равновесие в опорно-двигательном аппарате), боли в спине, то прежде, чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь у врача.

Занятия будут проходить в понедельник и среду в 10:00. Длительность урока 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробнее по телефону 8 (916) 855-96-42.


Светлана Пономарева (Азарова)

Сертифицированный тренер по фитнесу TRX, функциональному тренингу, лечебной физкультуре и стретчингу (12 разряд). Опыт работы в фитнесе более 15 лет. Высшее педагогическое образование.

Также проводятся групповые и индивидуальные тренировки по дисциплинам: пилатес, калланетика, стретчинг.

Занятия проходят в понедельник и среду в 20:00. Длительность урока — 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробности и расписание занятий можно узнать по телефону 8 (916) 855-96-42 (Светлана), а также в группе «ФИТНЕС — ВСЕГДА БУДЬ В ФОРМЕ!!!» в сети «ВКонтакте» и на странице в «ОК».


На правах рекламы. Информация предоставлена рекламодателем.



На правах рекламы
Просмотрено 1291 раз(а)

В статье упоминаются: Озерная аллея, ФОК Савелки, набор в группы, гимнастика, здоровье, фитнес

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
ВКонтакте Instagram Twitter Facebook YouTube RSS Виджет Яндекса Архив новостей
Школа диабета в «ДЕТСТВО Плюс»
Людям с диагнозом «сахарный диабет» важно не только знать о своей болезни и внимать советам лечащего врача, но и уметь самостоятельно контролировать свое состояние — этому зеленоградцев научат в Школе диабета, открывшейся в семейной медицинской клинике «ДЕТСТВО Плюс».
 Подробнее




Гастроли

Сергей Волчков, «Порнофильмы», «Каспийский Груз», Мария Аронова, Александр Добронравов, Open Kids, Валерий Леонтьев, «Снежная королева»

3D-мюзикл, иеромонах Фотий, Олеся Железняк, Лариса Рубальская, «Щелкунчик», Мария Порошина, Anacondaz, Александр и Екатерина Стриженовы


Фотолента

Мамин день в роддоме

У деревни Крюково. 75 лет спустя


Новости компаний

Новогодняя ночь в кафе-баре «Горница»

Праздничные скидки от автошколы «МалинАвто»


Инфографика

Пикниковые точки в Зеленограде

Зима–2016: катки и лыжные трассы в Зеленограде


Интервью

Иеромонах Фотий: «Люди все время хотят меня в чем-то подловить»

Победитель 4-го сезона «Голос» иеромонах Фотий дал эксклюзивное интервью газете «Будь здоров, Зеленоград!»


Советы экспертов

Профессиональные консультации экспертов АвтоТехЦентра «Грюнберг»

ГИБДД: интернет-консультация


Глазами очевидцев

Ямочный ремонт под снегом

Достучаться до совы


Новости автомира

Столичные власти попросили автомобилистов «переобуться» к четвергу

Водителей собираются лишать прав за три серьезных нарушения в течение года


Рейтинги

Рейтинг АЗС

Рейтинг такси





Реклама на сайте Контакты Вакансии Наши проекты Кнопки