24 января Вторник 2017
Важно


Самое читаемое на Инфопортале

Самое обсуждаемое на Инфопортале


Полезные ссылки

Новости компаний

На главную | К другим новостям раздела
07.10.16 16:00

Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»



Продолжается набор на курс для позвоночника «Здоровая спина»
Фитнес-инструктор Светлана Пономарева (Азарова) набирает группу для занятий оздоровительной гимнастикой по программе «Здоровая спина» в ФОК «Савелки» на Озерной аллее.

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений здоровья позвоночника. Курс занятий «Здоровая спина» направлен на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника. Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома. Программа «Здоровая спина» основана на методиках йоги, пилатеса и лечебной физкультуры, объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника.

Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Программа «Здоровая спина» рекомендуется при:

  • сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
  • усталой, слабой, сутулой спине;
  • ощущении постоянного напряжения в спине.

Если у вас нарушения осанки, мышечный дисбаланс (нарушено равновесие в опорно-двигательном аппарате), боли в спине, то прежде, чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь у врача.

Занятия будут проходить в понедельник и среду в 10:00. Длительность урока 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробнее по телефону 8 (916) 855-96-42.


Светлана Пономарева (Азарова)

Сертифицированный тренер по фитнесу TRX, функциональному тренингу, лечебной физкультуре и стретчингу (12 разряд). Опыт работы в фитнесе более 15 лет. Высшее педагогическое образование.

Также проводятся групповые и индивидуальные тренировки по дисциплинам: пилатес, калланетика, стретчинг.

Занятия проходят в понедельник и среду в 20:00. Длительность урока — 1 час. Зеленоград, ФОК «Савелки» (6-ой микрорайон), Озерная аллея, дом 2.

Подробности и расписание занятий можно узнать по телефону 8 (916) 855-96-42 (Светлана), а также в группе «ФИТНЕС — ВСЕГДА БУДЬ В ФОРМЕ!!!» в сети «ВКонтакте» и на странице в «ОК».


На правах рекламы. Информация предоставлена рекламодателем.



На правах рекламы
Просмотрено 1503 раз(а)

В статье упоминаются: Озерная аллея, ФОК Савелки, набор в группы, гимнастика, здоровье, фитнес

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
ВКонтакте Instagram Twitter Facebook YouTube RSS Виджет Яндекса Архив новостей
«ЛОГОПЕД-ПРОФ»: помощь детям с трудностями в обучении
Уже несколько лет команда профессиональных педагогов успешно помогает детям с трудностями в обучении и речевыми проблемами благодаря применяемым в зеленоградском центре «ЛОГОПЕД-ПРОФ» традиционным и уникальным инновационным программам коррекционного воздействия.
 Подробнее




Гастроли

«Тодес», Елена Воробей, Давид Гвинианидзе, «Любовь и голуби», Борис Смолкин, Андрей Гайдулян

Сергей Волчков, «Порнофильмы», «Каспийский Груз», Мария Аронова, Александр Добронравов, Open Kids, Валерий Леонтьев, «Снежная королева»


Фотолента

Ледовый мотокросс

Крещенские купания — 2017


Новости компаний

В Школе скорочтения и развития интеллекта IQ007 научат читать «по-новому»

В остеопатической клинике «ОстеоВита» открыто детское отделение


Инфографика

Календарь праздников на 2017 год

Пикниковые точки в Зеленограде


Интервью

Иеромонах Фотий: «Люди все время хотят меня в чем-то подловить»

Победитель 4-го сезона «Голос» иеромонах Фотий дал эксклюзивное интервью газете «Будь здоров, Зеленоград!»


Советы экспертов

Профессиональные консультации экспертов АвтоТехЦентра «Грюнберг»

ГИБДД: интернет-консультация


Глазами очевидцев

Велосипедист против паркетников

Голодный дятел


Новости автомира

Автомобилисты получили право оформлять полис ОСАГО в электронном виде

Столичные власти попросили автомобилистов «переобуться» к четвергу


Рейтинги

Рейтинг АЗС

Рейтинг такси





Реклама на сайте Контакты Вакансии Наши проекты Кнопки