!!! Утренний пилатес в спортивном клубе «Авокадо»: расправь свои крылья!

Занятия проводятся три раза в неделю — в понедельник, среду и пятницу — в 9 утра.

На занятиях по методу Пилатеса при постоянном посещении вы сможете достичь следующих результатов:

• укрепление поясничного отдела позвоночника;
• укрепление мышц живота;
• укрепление мускулатуры тазового дна;
• улучшение подвижности суставов, увеличение мышечной силы;
• улучшение осанки;
• улучшение кровообращения;
• улучшенное снабжение клеток тела кислородом;
• гармония духа и тела.

В данные занятия также входит комплекс оздоровительной суставной гимнастики и растяжки.

В чем преимущества данного комплекса?

• Развивается гибкость и подвижность суставов нашего тела.
• Укрепляется мышечный корсет и как следствие улучшается осанка.
• Нормализуется давление, как при гипертонии, так и при гипотонии, за счет улучшения работы системы кровообращения.
• Улучшается обмен веществ.
• Оказывается благотворное влияние на нервную систему, восстанавливаются межполушарные связи с помощью упражнений на разнонаправленные вращения в различных суставах тела.
• Происходит активное насыщение всего тела кислородом, в результате чего достигается общий оздоровительный и омолаживающий эффект.

На наших занятиях используется малое оборудование для занятий пилатесом.

Занимаясь вместе с нами вы не только оздоровите свое тело, но еще и отлично проведете время в приятной дружественной обстановке, мы всегда рады новым людям в нашей уютной компании.

Каждые понедельник, среду и пятницу вы заряжаетесь хорошим настроением и довольные летите на работу или по своим делам.

Расправь свои крылья!

Спортивный клуб «Авокадо» находится в корпусе 425 А.

Записаться на занятия можно по телефону 8 (916) 430-31-09 (Наталья).

На правах рекламы. Информация предоставлена администрацией лагеря «Авокадо».