GreenCity приглашает на занятия аквааэробикой

В крупнейшем фитнес-клубе Зеленограда GreenCity открыты группы по аквааэробике с различной специализацией: для похудения, для беременных и реабилитационная.

Движения в воде требуют гораздо больших усилий и энергетических затрат, чем на воздухе. При этом наши позвоночник и суставы разгружены, в отличие от мышц, и не подвергаются микроударам, как, например, при беге по дорожке.

Регулярные занятия аквааэробикой помогают:

избавиться от лишнего веса;
укрепить сердечно-сосудистую систему;
укрепить мышцы спины (это особенно важно для тех, у кого есть проблемы с позвоночником);
устранить недостатки фигуры;
снять стресс;
внести разнообразие в повседневную жизнь.

Занятия по аквааэробике ведут:

Анна Казьмина — по вторникам и четвергам в 10:00, 12:00 и 20:00;
Екатерина Гаврютина — по понедельникам, средам, пятницам в 8:30, по субботам и воскресеньям в 16:00 и 18:00.

Подробная информация на сайте фитнес-клуба, группе «ВКонтакте». Запись по телефону 8 (495) 181-51-81.