Команда Zelrun открывает беговой клуб для бесплатных тренировок

Организаторы Зеленоградского полумарафона, кроссов «Спутник», «Октябрь» и эстафеты «Юность» будут бесплатно готовить любителей бега к своим соревнованиям.

Первая тренировка для всех желающих пройдет в среду, 6 декабря, сообщила Инфопорталу представитель команды Zelrun. Сбор назначен на 19:30 у входа в фитнес-клуб «Зебра», расположенный возле Большого городского пруда (см. на карте).

Бесплатные занятия на открытом воздухе будут проходить два раза в неделю под руководством профессиональных тренеров — Владимира Кобыленко и Натальи Шульги. Программа включает в себя беговую часть (базовая нагрузка и упражнения) и функциональную (общая физическая подготовка), направленную на «прокачку» всего тела. Продолжительность одной тренировки — 1,5 часа. Тренироваться в клубе может любой желающий, независимо от возраста и уровня подготовки. Расписание следующих занятий будет размещено на странице команды Zelrun в Instagram.

Владимир Кобыленко — тренер и мультиспортсмен, кандидат в мастера спорта по регби, спортсмен-разрядник по плаванию, футболу и дзюдо, многократный призер командных гонок с препятствиями. Лидер беговых клубов «Роснефть», «Ингосстрах» и Coca-Cola. Тренер студенческой сборной МИЭТа по функциональному многоборью (лидирующей команды Москвы по OCR), зеленоградской регбийной команды «Доверие».

Наталья Шульга — консультант по питанию, разработчик образовательных программ по нутрициологии. Спортивный нутрициолог ISSAA. Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам. Специализируется на реабилитации после травм, оптимизации пищевого поведения.

Команда Zelrun с 2014 года выступает организатором Зеленоградского полумарафона, приняв эстафету у основателя этого забега главного редактора журнала «Бег и мы» Бориса Прокопьева. Также она ежегодно проводит весенний кросс «Спутник» и осенний кросс «Октябрь» в лесопарке за стадионом «Ангстрем». В августе 2017 года команда впервые организовала эстафету «Юность» на зеленоградской лыжероллерной трассе.