До окончания действия режима самоизоляции жителям Зеленограда предлагают заниматься спортом под руководством инструкторов в дистанционном формате.

Расписание онлайн-тренировок опубликовал Центр физической культуры и спорта Зеленограда. «Интернет может заменить многое, даже занятия в спортивном зале. Сейчас это особенно актуально. В сегодняшних реалиях онлайн-тренировки — это единственный действенный способ держать тело в тонусе. Именно поэтому мы временно перешли в цифровой формат. Присоединяйтесь к нашим занятиям и будьте в спорте», — говорится в сообщении центра.

Зеленоградские тренеры покажут комплекс упражнений для общей физической подготовки взрослых и детей с элементами воркаута, айкидо, йоги, статической растяжки, атлетической и художественной гимнастики, чирлидинга, брейк-данса и баскетбола.

Для подключения к трансляциям понадобятся приложения TeamLink, Zoom и Instagram.

Напомним, из-за неблагоприятной эпидемиологической ситуации в Москве и Подмосковье с 21 марта закрыты все фитнес-клубы, тренажерные залы, бассейны и физкультурно-оздоровительные комплексы. Режим самоизоляции продлен до 1 мая.