У вас лишний вес, большой живот, рыхлое тело? Или, наоборот, недостаток веса, излишняя худоба и сутулость?Все эти проблемы успешно решают в спортклубе «Суперкач».
В магазинах «Цветофор плюс» представлены композиции самых разнообразных сортов растений для любого повода. Здесь можно выбрать как готовый букет из представленных образцов, так и подобрать персональную цветочную композицию на основе пожеланий заказчика.
Волонтеры международного движения parkrun каждую субботу проводят бесплатные забеги на время в лесопарке за 1-м микрорайоном.
Место старта — поляна бывшего летнего кинотеатра в центре лесопарковой зоны между 1-м и 5-м микрорайонами. Трасса полностью проложена по лесопарку и обозначена указателями. По возможности, на ней также будут стоять волонтеры, отмечают организаторы. Замерялась дистанция длиной 5 тысяч метров с помощью профессионального измерительного колеса. Организаторы также обращают внимание на то, что после дождя на некоторых участках могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья, и просят участников забега уступать дорогу другим посетителям лесопарка, поскольку дорожки, по которым проложена трасса, являются общедоступными. Принять участие в забеге можно также с собакой на поводке или в инвалидной коляске.
Участие в еженедельных забегах движения parkrun в Зеленограде бесплатно. Необходимо лишь пройти регистрацию перед первым забегом, а затем приносить с собой распечатанную копию своего штрихкода — без него организаторам не удастся учесть результат спортсмена. После каждого забега будет высчитываться так называемый рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой. При вычислении этого рейтинга время каждого участника будет сравниваться в процентах с мировым рекордом на этой дистанции для его пола и возраста. Чем выше процент — тем лучше.
Parkrun (бег по парку) — это движение, организующее бесплатные еженедельные забеги на 5 километров по всему миру. На мероприятия, проводимые в живописных парках, приглашают всех любителей бега независимо от уровня подготовки: от совсем начинающих до участников Олимпийских игр, от юниоров до ветеранов. Организаторы зеленоградских забегов подчеркивают, что нуждаются в помощи волонтеров и просят всех заинтересованных в проекте рассмотреть возможность периодического волонтерства.
ВКС & Language Link — сеть школ иностранных языков в Зеленограде, где обучают английскому детей, подростков и взрослых более 30 лет. Профессиональные преподаватели, коммуникативная методика, индивидуальный подход и упор на разговорную практику помогают ученикам уверенно использовать язык в реальных ситуациях — в школе, на работе, в путешествиях и повседневном общении. Попробуйте — первый урок бесплатно!
