Функциональная тренировка. Занятие проведет Татьяна Филимонова, руководитель секции каратэ «Под знаком Киокушина» и группы здоровья «Гимнастика для всех».

Известно, что эмоциональные нагрузки и переживания являются причиной ежедневного нервного напряжения. Именно стресс считается источником проблем со здоровьем. В современных условиях жить без стресса невозможно, но если научиться им управлять, давая пищу эмоциям и уму и делая жизнь многогранной и интересной, то он может сделать нас сильнее. Сочетание физических нагрузок и релаксации устранит вредное влияние стресса.

Участники мастер-класса освоят простые и эффективные методики, которые помогут избавиться от усталости и вернуть душевное равновесие. Многоплановость упражнений позволит задействовать максимальное количество мышечных групп одновременно. В результате Вы добьетесь идеального баланса между нагрузкой и релаксацией, красивого рельефа, гибкости суставов и безупречной осанки.

Принять участие в мастер-классе могут все желающие, возраст и пол участников значения не имеют. С собой необходимо взять удобную одежду, не стесняющую движений.

Вход платный. Необходима предварительная регистрация по телефону 8 (499) 732-71-22.

Информация и фото предоставлены организаторами мероприятия