09 декабря Пятница 2016
Вывоз мусора и снега
Компания «ЭКО-ПРИМ» оказывает услуги по вывозу строительного и бытового мусора, уборке и вывозу снега, вывозу стеклобоя, полиэтилена всех марок, макулатуры, металлолома и других видов отходов, предоставляет в аренду бункеры и контейнеры.
 Подробнее
Важно


Самое читаемое на Инфопортале

Самое обсуждаемое на Инфопортале


Полезные ссылки

Новости компаний

На главную | К другим новостям раздела
05.06.12 12:39

Фитнес в зеленом городе



Фитнес в зеленом городе
Самый старый и большой фитнес-клуб Зеленограда, недавно отметивший свое 14-летие, приглашает читателей Инфопортала на виртуальную экскурсию.

Красно-зеленый логотип «GreenCity» с профилем головы орла знаком, наверное, каждому, кто хоть раз проезжал по 1-му Западному проезду в районе автокомбината. Привлекающая внимание вывеска расположена на здании бывшего ДК «Микрон», уже давно сменившем свой профиль с культурного на спортивный — именно здесь в конце 90-х годов открылся первый в Зеленограде фитнес-клуб.

Со временем «GreenCity» разросся до такой степени, что занимает уже все помещения здания, но продолжает расширяться вширь и вглубь — на улице перед наступлением теплого времени года традиционно оборудовали летнюю зону отдыха, а для спортивных занятий сейчас приспосабливают цокольный этаж. Когда эта работа будет завершена, общая площадь клуба составит почти 5 тысяч квадратных метров. Для посетителей этих фитнес-просторов у здания «GreenСity» устроена автомобильная стоянка примерно на 80 машино-мест и велопарковка.



Угадать изначальное назначение здание по его интерьеру совсем не просто. Оказывается, при должном подходе даже конструкции бывшего советского ДК могут смотреться легко и современно. На первом этаже «GreenCity», помимо стойки администратора, для посетителей работают фитнес-бар и гардероб. В последнем помимо традиционного номерка каждый, кто пришел на занятия, получает фирменное полотенце.


Ценные вещи можно оставить в специальных ящичках, напоминающих банковские ячейки, которые, к слову, собираются заменить на новые в ходе грядущего косметического обновления интерьера.


Большую часть второго этажа «GreenCity» занимает крупнейший в Зеленограде тренажерный зал, общая площадь которого составляет 600 квадратных метров. Зал условно разделен на три большие зоны: в первой расположены грузоблочные тренажеры, во второй — так называемые свободные веса, а между ними — кардиолиния, в которой установлены беговые дорожки, степперы, элипсоиды, велотренажеры и другие приспособления для укрепления, в первую очередь, сердечного здоровья. Кроме того, в уголках зала можно найти небольшие площадки, застеленные матами, — так называемые зоны растяжки. Ну, а чтобы заниматься спортом было не только полезно, но и нескучно, в зале установлено с десяток телевизоров.


С плазменными панелями на стенах тренажерного зала соседствуют портреты известных спортсменов и киноактеров — героев спортивных баталий и боевиков, фигуры которых могут служить неплохим стимулом для занятий для посетителей фитнес-клуба. Хорошим примером для подражания являются и тренеры «GreenCity», многие из которых имеют звание мастера спорта и все до единого аттестованы федерацией фитнеса.

В тренажерном зале постоянно находится дежурный инструктор, к которому посетитель всегда может обратиться за советом. Кроме того, на первом занятии дежурный тренер проведет для новичка вводный инструктаж на 30—40 минут о том, как правильно заниматься на тренажерах.

Тренажеры, к слову, являются еще одним предметом гордости фитнес-клуба. «GreenCity» располагает полной линейкой американских тренажеров Hoist, которые считаются лучшими в мире. Они подходят для любого возраста и для людей с любыми травмами и проблемами спины, а кроме того обеспечивают правильно выполнение упражнений — сделать что-то неправильно на них практически невозможно, объясняют инструкторы.


В «GreenCity» существует три формы спортивных занятий: помимо свободного посещения, при котором вы всегда можете обратиться за консультацией к дежурному тренеру, можно заказать также персональную тренировку или присоединиться к групповым занятиям. Видов групповых программ насчитывается не один десяток — силовые, статические, танцевальные: от латины до кикбоксинга, от пилатеса до йоги. Есть специальные программы для детей и даже для беременных женщин.

Значительная часть групповых занятий проходит в помещении площадью 400 квадратных метров, когда-то служившим главным залом располагавшегося здесь дворца культуры. Теперь оно переоборудовано в многоярусный спортивный зал.


В этом зале проходят занятия на пилонах. В другое время здесь можно поиграть в настольный теннис.


На третьем этаже фитнес-клуба сейчас ведется локальная реконструкция, в результате которой здесь будет устроено несколько отдельных залов для разных видов занятий. До окончания ремонтных работ тренировки по йоге и боевым искусствам проводятся в одном помещении.

Йога представлена в «GreenCity» пятью разновидностями: хатха, пранаяма, крия, кундалин и аква. Ведущий мастер студии йоги — Самсон Гаприндашвили — занимается ей с пяти лет. Окончив цирковое училище по жанру факира, он объездил полмира, пополняя свои знания о разных этнических культурах и впитывая в себя практики связанные с йогой и развитием человека, которыми теперь делится с членами клуба «GreenCity». Зрителям канала ТНТ Самсон Гаприндашвили может быть знаком как один из участников проекта «Битва экстрасенсов». Тренером сопоставимого масштаба готова похвастать и студия восточных единоборств, предлагающая занятия по ушу, айкидо, кикбоксингу, синден рю, вин чун, тай чи ян и множеству других дисциплин, названия которых «постороннему» человеку может оказаться не под силу даже просто правильно произнести. С этого года когорту мастеров этой студии пополнил настоящий самурай Григор Шекоян, получивший самурайский титул из рук самого принца Японии. Григор обладает различными данами (уровнями) в шести видах боевых искусств.


Безусловным преимуществом «GreenCity» перед другими зеленоградскими фитнес-клубами является наличие собственного бассейна, да не одного, а нескольких. Бассейн доступен только членам клуба — те, у кого нет клубной карты для посещения других занятий «GreenCity», прийти сюда только ради плавания не смогут. Ванна основного бассейна имеет размеры 7 на 20 метров, глубина составляет 120 сантиметров. Температура воды поддерживается на уровне 27—29 градусов. Плавать комфортно еще и потому, что на одной дорожке не собирается больше двух человек.

В бассейне также проходят персональные тренировки и групповые занятия. Ведущим тренером в этой сфере является Арсений Маляров-Абанин — чемпион мира и неоднократный победитель этапов кубка мира по плаванию брассом.


Для малышей до 5 лет рядом есть бассейн-лягушатник. Дети постарше могут попасть в большой бассейн только в сопровождении родителей или в рамках персональной тренировки или группового занятия.


В аквазоне «GreenCity» имеется целых три сауны: одна общая — прямо рядом с бассейном, две раздельные — в мужской и женской раздевалках.


После сауны можно окунуться в купель с ледяной водой, температура которой составляет около 9—10 градусов.


В качестве воды, которой наполнены бассейны фитнес-клуба, можно не сомневаться благодаря современной итальянской системе водоочистки, установленной в «GreenCity». В ее состав входит автоматическая лаборатория, которая анализирует состав воды и на основе результатов этого анализа принимает решение о дозировании добавок для ее очистки. Очистка проводится, в том числе, и с использованием ионов серебра.

В скором времени в аквазоне заработает гидромассажная ванна общего пользования.


Для индивидуального посещения подобной ванны, нужно записаться на прием в SPA-кабинет. Здесь, помимо гидромассажа, вам предложат целый комплекс процедур, направленных на улучшение состояния здоровья и обладающих мощным восстановительных эффектом: от обертываний до аппаратного массажа, позволяющего корректировать фигуру. Кроме того, к услугам гостей «GreenCity» — аппараты для лечения целюлита и проведения физиотерапевтических процедур, которые способствуют нормализации лимфотока.


Не меньшее удовольствие и пользу можно получить при посещении одного из двух массажных кабинетов, в уютных интерьерах которых посетители наслаждаются техниками миофасциального, спортивного, остеопатического и арома-массажа. Процедуры здесь проводятся исключительно под музыку. Массажист Татьяна Ковшутина, любезно предоставившая свой кабинет для осмотра, вообще сравнивает свою работу с этим видом искусства: «Массаж — это музыка, это танец, это жизнь! Когда массажист делает свою работу, он поет и танцует на сцене. При этом клиент получает от этого гораздо больше удовольствия, чем зритель в концертном зале».


Продолжить уход за телом можно в косметологическом кабинете, где вам предложат чистку лица, различные пилинги и эпиляции и другие разнообразные процедуры с использованием самых качественных косметических линий. Все кабинеты SPA-студии «GreenCity» доступны не только членам клуба — записаться на прием могут и те, кто не является держателем клубной карты.


Кабинет функциональной диагностики — то место, с которого для новых членов клуба начинается первое посещение «GreenCity». Перед стартом занятий врач определяет уровень вашей подготовки и выявляет проблемные зоны — с учетом результатов этого обследования тренеры потом разработают для новичка персональные рекомендации по физическим нагрузкам.

Кроме того, в медкабинете можно провести исследование состава тела с помощью медицинского прибора «Медасс» — он измерит количественное и процентное содержание жира, жидкости активной клеточной и тощей массы в организме. Это поможет в решении проблем с коррекцией веса или наращиванием мышечной массы.


«GreenCity» позиционируется как клуб для всей семьи, поэтому занятия по интересам здесь найдутся и для маленьких посетителей. На время тренировки родитель может оставить ребенка под присмотром воспитателей в специальной детской комнате. Однако провести свободное от мамы и папой время еще интересней малыш сможет, если сам станет членом детского клуба «GreenCity». В этом случае он сможет принимать участие в многочисленных детских групповых программах — как спортивных, так и творческих. Несомненным преимуществом является то, что программы четко дифференцированы по возрасту — ребят делят на четыре возрастные группы. Стать членом взрослого клуба подростки могут с 14 лет.

С 4 июня в «GreenCity» начал работу летний детский лагерь, привести детей в который можно независимо от того, являетесь ли вы держателем клубной карты. Дети будут заняты в лагере в будние дни с 10 до 17 часов, им обеспечат двухразовое питание (обед и полдник) и, помимо обычных занятий из расписания детского клуба, уроки английского языка.


В детском клубе есть отдельная раздевалка. Раздевалки для взрослых значительно больше по площади — некоторые из них рассчитаны на 300 человек — вести там фотосъемку в рабочие часы клуба корреспонденты Инфопортала не решились по этическим соображениям. К слову, после того, как в «Greencity» завершится реконструкция, к услугам посетителей клуба окажется сразу восемь раздевалок, которые будут разделены не только на детские и взрослые и мужские и женские, но и на мокрые и сухие. Во всех раздевалках, разумеется, есть персональные шкафчики и душевые кабины.


Безусловной «фишкой» «GreenCity» является летняя зона отдыха с бассейном, которая, постоянно расширяясь и совершенствуясь, уже не первый год организуется у стен здания клуба. Помимо бассейна с подогревом воды в этом уютном уголке, окруженном вечнозелеными елями, имеются несколько десятков шезлонгов, душевые кабины, летнее кафе с прохладительными напитками и богатой чайной картой, детская площадка, шатры, кресла, столы для пинг-понга, баскетбольное кольцо и несколько расположенных в тени тренажеров. После того, как будет возведен дополнительный навес, здесь также заработает джакузи на шесть человек.

Посетить летнее кафе смогут все желающие, а вот использование остальных возможностей уникальной для Зеленограда зоны отдыха останется привилегией членов клуба. Независимо от того, какие сюрпризы приготовит нам погода, в «GreenCity» лето будет приятным.



Текст Павла Чукаева, фотографии Василия Повольнова


На правах рекламы.

Просмотрено 9612 раз(а)

В статье упоминаются: фитнес, фитнес-центры, 1-й Западный проезд, Микрон, тренажеры, йога, боевые искусства, косметический кабинет, бассейны, сауна, детский клуб, детский лагерь, зона отдыха



Чтобы комментировать материал, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Отзывы. Всего 23.

Alpha 06.07.2012 03:29:15

Аквазоны я не видела. Но вот открытый бассеин с вирандой уже второй год ставят (или третий, кажись третий). Зал для йоги тоже новы, при мне было только три зала (большой, малый групповой и боксерский).



Ради интереса надо сьездить посмотреть живьем это. Мне кажется или гидробассеины они для одного человека (т.э. платные)

По бокам зеркал при мне покрайней мере небыло , я про ярусный зал, но в конце зала и на сцене есть зеркала  :) .



Oxy, интересно, это в каком же клубе будет такое счастье? мне просто от зала нужна мало-мальская парилка и бассеин


Alpha 06.07.2012 01:32:15

Аквазоны я не видела. Но вот открытый бассеин с вирандой уже второй год ставят (или третий, кажись третий). Зал для йоги тоже новы, при мне было только три зала (большой, малый групповой и боксерский).



Ради интереса надо сьездить посмотреть живьем это. Мне кажется или гидробассеины они для одного человека (т.э. платные)

По бокам зеркал при мне покрайней мере небыло , я про ярусный зал, но в конце зала и на сцене есть зеркала  :) .



Oxy, интересно, это в каком же клубе будет такое счастье? мне просто от зала нужна мало-мальская парилка и бассеин


miu_miu 10.06.2012 15:34:32

Народа всегда будет много в большом клубе. Но вот цена, конечно кусается..Думала приобрести абонемент, да вот настораживают залы для групповых с ярусами..да и говорят, себя не видишь, так как зеркал по бокам нет, только где тренер, сама не видела, рассказывали..Но все-таки бассейн, это конечно круто!


victori 10.06.2012 15:34:20

Занималась в этом клубе. Большая территория, но и это не помогает(народу как было много так и осталось).Вечные очереди на беговые дорожки. Здорово,что сделали бассейн,но там вечно дети(ор и брызги). И цену подняли уж очень!И мест на парковке мало!


Vermut 09.06.2012 15:18:48

Oxy 08.06.2012 10:06:08

не сказал бы - всё таки сюда ходят не из за бассеина, он как приятное дополнение)


Oxy 08.06.2012 10:06:08

Мне интересно какая обстановка в бассейне в вечернее время, когда основной наплыв клиентов. Вообще наверное не протолкнуться.

P.S. В клубе, в котором занимаюсь я, скоро тоже начнут строительства бассейна)


Vermut 07.06.2012 11:23:57

Koza-Dereza

+1, в основное время (после 6 примерно) проблем со стоянкой нет. Хотя общественным транспортом далековато, согласен.

На данный момент это единственный фитнес клуб с бассеином


Сникерс 06.06.2012 17:44:44

Судя по фотографиям - нормальный клуб. По поводу красоты можно спорить до посинения, т.к. на вкус и цвет как известно... Да и в каком виде там должна быть красота? Стразики за штангах? :-)


Koza-Dereza 06.06.2012 15:49:44

Еще о красоте клуба. Вы заниматься сюда идете или любоваться?


Koza-Dereza 06.06.2012 15:48:30

Нормальный клуб, только дороговато на мой взгляд. Веселят коментарии типа: "в реальности все не так". А как? другой какойто клуб фотографировали? А с парковкой вобще смешно, когда в клубе наплыв посетителей а это вечером после семи, сотрудники микрона, по большей части, разъезжаются, так что образуется куча свободных мест чуть подальше. А если вы пришли на фитнесс и вам тяжело тащить свою жирную жопу лишние сто метров то притензии только к вам.


Oxy 06.06.2012 13:29:24

Одно время думала купить карту в этот клуб. Пришла на экскурсию. Не очень понравилось. Парковка не большая. А если машины нет, то вообще фиг доедешь. Поэтому купила карту в другой фитнес клуб)


zZzelAO 06.06.2012 12:58:15

Спорт Сила - Алкоголь Могила.


greengirl 06.06.2012 12:56:38

А в детстве ходили сюда на елку и в кино. Все продается и покупается.


ГостььтсоГ 06.06.2012 11:09:32

На 80 машино-мест маловата стояночка будет, членов клуба я думаю на много больше...


Alpha 06.06.2012 00:02:22

три месяца 13.100 р.

шесть месяцев 13.700 р.

год (до 17.00) 21.000 р.

год , как вы сказали или 27 или 28 тысяч

Сегодня звонила


Varis-Shmaris 05.06.2012 23:56:21

На логотипе - профиль головы ОРЛА???



Ндааа, не ожидал клёст, что его так назовут )))


chaika 05.06.2012 20:22:48

Ой, да ладно вам! Где вы в Зелике лучше фитнес видели?Сама хожу в сити-фитнес, ибо близко. Абонемент 20тыс. для новичков, но никакого бассейна, маленькие залы, сервис ниже среднего, кондеи 3 месяца починить не могли, по вечерам в раздевалке давка.


Вредная 05.06.2012 18:06:18

да,на фото все и правда...замечательно)))

а вот по факту...


Vermut 05.06.2012 17:47:53

IvanKo 05.06.2012 15:52:18

последнее что слышал - 27к/год, но лучше позвоните.


Alpha 05.06.2012 16:45:23

нехрена себе, бассейн отстроили....

хороший спортзал, только жалко я переехала и далеко ехать до спортзала


Alpha 05.06.2012 16:45:22

нехрена себе, бассейн отстроили....

хороший спортзал, только жалко я переехала и далеко ехать до спортзала


fitfan 05.06.2012 15:57:57

Был там. На фотографиях все очень интересно и красиво, но в реальности по другому. Но на вкус и цвет.....

Площади кинотеатра, этим все и сказано.

Лучше б кино показывали


IvanKo 05.06.2012 15:52:18

А скока стоит абонемент?


* Комментарии не по теме, разжигающие межнациональную рознь, противоречащие законодательству РФ или содержащие нецензурную брань, будут удалены!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
ВКонтакте Instagram Twitter Facebook YouTube RSS Виджет Яндекса Архив новостей
Профессиональная коррекция почерка и подготовка к школе в ЦКП «Логопед-проф»
ЦКП «Логопед-проф» проводит набор в группы коррекции почерка по уникальной методике и «Школу дошколят».
 Подробнее




Гастроли

Сергей Волчков, «Порнофильмы», «Каспийский Груз», Мария Аронова, Александр Добронравов, Open Kids, Валерий Леонтьев, «Снежная королева»

3D-мюзикл, иеромонах Фотий, Олеся Железняк, Лариса Рубальская, «Щелкунчик», Мария Порошина, Anacondaz, Александр и Екатерина Стриженовы


Фотолента

Мамин день в роддоме

У деревни Крюково. 75 лет спустя


Новости компаний

В Зеленограде открылась первая остеопатическая клиника

«Микрон» приглашает операторов на работу в Зеленограде


Инфографика

Календарь праздников на 2017 год

Пикниковые точки в Зеленограде


Интервью

Иеромонах Фотий: «Люди все время хотят меня в чем-то подловить»

Победитель 4-го сезона «Голос» иеромонах Фотий дал эксклюзивное интервью газете «Будь здоров, Зеленоград!»


Советы экспертов

Профессиональные консультации экспертов АвтоТехЦентра «Грюнберг»

ГИБДД: интернет-консультация


Глазами очевидцев

Озеленение сугробов

Ямочный ремонт под снегом


Новости автомира

Столичные власти попросили автомобилистов «переобуться» к четвергу

Водителей собираются лишать прав за три серьезных нарушения в течение года


Рейтинги

Рейтинг АЗС

Рейтинг такси





Реклама на сайте Контакты Вакансии Наши проекты Кнопки