Всем хорошо известно, что танец — это, прежде всего, форма самовыражения, проявления своих чувств и эмоций. Часто, слушая музыку, мы и не задумываемся о том, как наше тело поддается ритму, и мы совершаем незамысловатые движения.
Музыка способна пробудить в нас целую гамму эмоций, которые мы выражаем в танце. Танец существовал всегда и существует в традициях всех культур и обществ. В мире насчитывается огромное количество стилей и видов танца: балет, спортивные и бальные танцы, народные, латиноамериканские, ритуальные, уличные, современные формы танца и многие другие.
Латиноамериканские танцы выделяются своей абсолютно неповторимой энергетикой и чувственностью. Танцы в стиле латина исполняются в Европе с начала XX столетия, они берут свое происхождение в XIX веке, когда испано-португальские, африканские и индийские музыкальные стили смешались в Америке. Пасодобль имеет испанские корни, тогда как джайв — обычный североамериканский танец. Из всех танцев латина только пять стандартизированы и исполняются на соревнованиях: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв. К остальным латиноамериканским танцам относятся бачата, меренге, мамбо, сальса, танго, фламенко и капоэйра. Все танцы отличаются разнообразием ритмов и темпов, своеобразной пластикой движений рук, корпуса и бедер и позволяют свободно импровизировать.
Родина танца самба — Африка, но адаптирован он и доработан в Бразилии. Чтобы достигнуть истинного характера самбы, танцоры должны подавать ее весело, флиртующе и с выразительной интерпретацией. Ча-ча-ча — самый новый танец в латиноамериканской программе. Первоначально, в 1950-х, этот танец был замечен в танцевальных залах Америки, он похож на мамбо, из которого и происходит. Ритм ча-ча-ча наиболее известен среди латиноамериканских танцев во всем мире, музыка медленнее, чем в мамбо, и ритм проще. Пасодобль, без сомнения, испанский танец, который также обнаружен в Мексике. Если проникнуться музыкой, то можно очутиться на середине испанской арены для корриды, где мужчина — тореадор, а леди — то бык, то сарра — красный плащ тореадора. Танец вошел в моду в 20-х годах прошлого века. Джайв покорил Европу в 1940-х годах, на развитие этого танца оказали влияние буги-вуги, рок-н-ролл и американский свинг. Темп танца очень быстрый и энергичный. Румба считается самым страстным танцем, и именно ему уделяют особое внимание в пятерке, от того, как партнеры исполнят его, часто зависят результаты соревнований. Румбу, или более правильно — Кубинскую румбу, принесли с собой в Америку темнокожие рабы. Танец богат хореографией и особыми отношениями между партнерами.
Фитнес-студия IRIS
Разнообразные групповые программы, как современные, так и уже давно полюбившиеся женщинам, персональный тренинг, который так полезен для начинающих и для тех, кто уже четко определил для себя приоритеты в тренировках.
|
Адрес:
| |
Зеленоград, корп. 601
|
|
Телефоны:
| |
(495) 535-02-38, 535-09-09
|
|
Часы работы:
| |
В будни 9:00—22:00,
суббота 9:00—19:00
воскресенье 9:00—18:00
|
|
Немного истории изложено, прежде всего, для того чтобы проникнуть в суть танцев, из каких культур произошли и что из себя представляют. Сейчас многие фитнес клубы предлагают различные танцевальные программы, в том числе и латиноамериканские. И это неслучайно, так как помимо того, что все они невероятно красивы в исполнении, они также очень полезны в качестве физической нагрузки на различные группы мышц.
Большой плюс танца в том, что уровень подготовки начинающего может быть любым, как и возраст, и любой может ощутить на себе пользу танцевальной практики. Танец, как и любой вид физической активности, приносит результаты, если заниматься регулярно и интенсивно. Результаты появятся постепенно, но обязательно. Сначала он адаптирует организм к нагрузкам, постепенно ускоряет обмен веществ, приучает мышцы к регулярной работе, вырабатывает схему дыхания. Затем, когда организм готов к большим нагрузкам, мышцы перестают болеть, танец уже будет вести вас к телесному совершенствованию. Он берется за организм комплексно, развивает все тело, вырабатывает правильную осанку и изящную походку, пластику и чувство ритма. Улучшится координация, вы научитесь двигаться легко и четко. Занятия танцами никогда не дадут вам скучать на тренировке, а после нее вы обязательно будете полны энергии и хорошего настроения.
Приведем несколько отзывов зеленоградцев, занимающихся по программе латиноамериканских танцев в одном из фитнес-клубов нашего города:
Комарова Дарья, член фитнес-клуба «ИРИС-ПАРИ»: «Я и моя подруга занимаемся уже больше года. Совмещаем приятное с полезным. И досуг хороший, и физическую форму можно хорошо поддерживать танцуя. Саша Ромашин как тренер — просто супер! На его занятиях всегда весело и интересно».
Климанова Тамара, посещает клуб «ИРИС-ПАРИ» с февраля 2008 года: «Хороший уровень преподавания, у меня уже здорово получается. Очень нравится тренер Саша, всегда с юмором, к каждому индивидуальный подход».
Новикова Светлана, занимается латиной в «ИРИС-ПАРИ» 2 месяца: «Во-первых это полезно для общего физического состояния, во-вторых, очень весело! Саша Ромашин грамотный тренер, харизматичный, увлеченный».
Подобрать подходящую именно для вас программу сейчас в Зеленограде совсем несложно. Выбор большой. Главное — это желание и время. Уверены, что постоянные занятия танцами обеспечат вам не только хорошую физическую форму и отличное настроение, но и помогут вам стать звездой танцпола.
Анна Круглова
Рейтинг фитнес-центров
