Мини-группы + индивидуальная программа питания в «Грин Сити»

Танец живота, йога, степ, стрейчинг и этот список бесконечно большой, ведь на сегодняшний день в фитнес-клубе «Грин Сити» развитие групповых программ можно сравнить разве что с лондонским экспрессом!

Занятия в зале групповых программ — это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе.

Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, вам подойдут силовые уроки. Если вам по душе хореография и силовая тренировка, то специально для вас классы смешанного формата. Если вы фанат танца и движение доставляет вам радость, предлагаем большой выбор хореографических уроков с разными уровнями координационной сложности, а также специализированные танцевальные классы.

«Грин Сити» предлагает более 70 разнообразных фитнес-программ — от силовых тренировок до танцевальных классов и аква-аэробики. Каждый может выбрать что-то по вкусу.

Для тех, кто уже погрузился с головой в мир фитнеса и здорового образа жизни, мы предлагаем новые программы, разработанные нашими инструкторами и врачем-диетологом.

«Functional Power» — занятия в данной группе базируются на воссоздании основных движений человеческого тела и нацелен на развитие функциональной силы, гибкости и чувства равновесия. Занятие способствует активному сжиганию жировой массы тела, повышает возможности опорно—двигательного и кардио-респираторной системы организма. Способствует формированию мышечного корсета, коррекции осанки и снижению уровня мышечного дисбаланса.

«АэроЙога» — новая, уникальная методика йоги, которая переносит классическую хахта йогу на расстояние полуметра от пола. Уникальность АэроЙоги заключается в использовании так называемого «гамака» — специальной ткани, прикрепленной к потолку в виде качели, которая позволяет поднять тело и получить незабываемые ощущения во время практики.

«Only Man» — специальный класс для мужчин! Формат урока предусматривает простую координацию и высокую интенсивность, чередование силовых и аэробных интервалов. Силовые интервалы проводятся с использованием штанги и другого, подобного, оборудования.

«Dance Class» — все виды танцевальных направлений от наших танцоров-инструкторов: New Style Dance, Belly Dance, Strip Dance, Body Ballet, Port de Bras, Dance Party и другое.

Данные группы идут в комплексе с индивидуальной программой питания. Люби себя, выбирай «Мини группы + Индивидуальная программа питания».

Вряд ли Вам удастся сразу попробовать все программы — их очень много, они разные по форме и по содержанию. Изучайте их постепенно, последовательно. В зале групповых программ «Грин Сити» всегда движение!

Подробности по телефону: 8 (495) 585-74-30.

На правах рекламы. Информация предоставлена фитнес-клубом «Грин Сити».